Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Катерина Славская

Умная, красивая, щедрая, веселая и весьма скромная.

Размер шрифта
05 Августа 2011, 13:11

Здоровье человека за рулем

Какие опасности для здоровья подстерегают водителя и как их избежать. Инструкция к применению.

За удобство передвижения надо расплачиваться — но только не собственным здоровьем! Разумный водитель знает о риске и сведет его к минимуму.

Ездящие на машине люди страдают остеохондрозом позвоночника в 3 раза чаще «безлошадных» сограждан.

ЧТО ДЕЛАТЬ. В первую очередь — обзавестись ортопедическим сиденьем (его можно поставить даже на самую древнюю модель) или приобрести ортопедический автоковрик.

Старайтесь как можно чаще делать упражнения на растяжку. И возьмите за правило: поставила машину в гараж — сделай зарядку или разминку.

Геморрой встречается у водителей гораздо чаще, чем у других людей.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Корень всех бед — в сидячем образе жизни. Шевелитесь! Выходите из машины на короткую разминку, а стоя в пробке, старайтесь работать мышцами ягодиц — поочередно напрягайте и расслабляйте их. И не злоупотребляйте острой пищей.

Риск развития варикозного расширения вен у профессиональных водителей возрастает в 1,5 раза.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Соблюдать рекомендации по профилактике этого заболевания. Помогут диета, гимнастика, компрессионные гольфы, чулки и колготки. Последние особенно нужны всем, кто собирается пробыть за рулем не менее 3 часов.

И двигайте ножками! Хотя бы притоптывайте по полу, пока стоите на светофоре. Замечено: у обладательниц машин с автоматической коробкой передач варикоз прогрессирует быстрее именно на левой ноге.

Образующаяся при износе протектора шинная пыль при контакте со слизистой оболочкой и кожей может вызывать конъюнктивит, ринит и крапивницу, а так же аллергические реакции и бронхиальную астму.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 2625

Автор Катерина Славская

Умная, красивая, щедрая, веселая и весьма скромная. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве